子供用 青汁 ランキング

子どもの青汁

子供用の飲みやすくて栄養たっぷりの青汁をランキングしました!

そして気になる、
子どもの健康を支える青汁のスゴイ効果!
についてもまとめていますのでご参考にしてください。

子ども用の青汁は飲みやすさと栄養価で選ぶ!

現代の子どものほとんどは野菜の摂取量が足りていないという調査結果があります。

野菜に豊富に含まれるビタミンやミネラルは、食べ物の栄養をエネルギーに換えたり、体を成長させていくのに欠かせない栄養素です。

野菜不足になると、すぐに疲れやすかったり、メンタル面で弱くなったり、免疫力が低下して病気にかかりやすくなるなどの傾向がみられるようです。

といっても、1日の野菜の目標摂取量は350gで、これは野菜料理5皿分にもなりますから、特に野菜が苦手な子どもにとっては毎日摂取するのは大変ですね。

野菜嫌いの男の子

そこで、活用したいのが飲みやすくて栄養価の高い子供用の青汁です。

実際に某調査によれば、約82%の母親が「美味しい青汁があれば子どもに飲ませたい」と考えているとのことです。

市販の青汁の中には苦かったり、青臭さがあって飲みにくいタイプのものもありますが、子ども用につくられた青汁の多くは、フルーツを混ぜるなどして飲みやすくなっています。

それでも味には好みがありますし、配合成分もメーカーによってかなり異なっています。

その子に合う青汁を見つけるためには、実際にいくつかを試してみるということも必要かもしれません。

飲みやすさと栄養価で選んだ子ども向けの青汁を、以下にランキング形式でご紹介していきますのでご参考にしてください。

子ども用の青汁ランキング

子供用に開発された青汁を、サイト運営者の独断と偏見でランキングしています。

子ども用青汁ランキング1位 子どもバナナ青汁

子ども用青汁ランキング1位 子どもバナナ青汁とは?

子どもバナナ青汁は、
・主原料に国産大麦若葉を使用
・野菜13種類、フルーツ6種類を配合
・スーパーフードとして話題のスピルリナを配合
・ヨーグルト15個分の乳酸菌、ビフィズス菌を配合
・子どもが大好きなバナナ味
・3万本の販売実績
・60日間の返金保証つき
・保存料や人工甘味料は不使用
・ISO9001認定工場で高品質製造

といった特徴があります。

価格 容量
 定期初回980円  1箱30包
原材料
 大麦若葉末、バナナパウダー(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン)、黒糖粉末、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌体)、乳酸菌末(デキストリン、殺菌乳酸菌体)、スピルリナ粉末、明日葉末、果汁混合粉末(デキストリン、リンゴ果汁、グレープフルーツ果汁、パイナップル果汁、マスカット果汁、ピーチ果汁)、ケール末、ブロッコリー末、カボチャ末、チンゲン菜末、パセリ末、ニンジン末、セロリ末、苦瓜末、ほうれん草末、桑の葉末、モロヘイヤ末、よもぎ末、トマト粉末、香料、乳酸菌、乳化剤【アレルギー表示】乳、バナナ、リンゴ、もも
備考

 定期コース2回目以降は3,700円。最低2回の継続が条件。

子どもバナナ青汁の総評

定番の大麦若葉に加えて、スーパーフード「スピルリナ」や乳酸菌まで配合するなど、子供用の青汁として十分すぎるほどの栄養内容とコストパフォーマンスが魅力です。

飲んだ子供の94.1%が「おいしい」と答えたバナナ風味の味も人気の秘密です。とても試しやすい価格設定になっている点も高く評価しました。

 

子ども用青汁ランキング2位 グリーンミルク

子ども用青汁ランキング2位 グリーンミルクとは?

グリーンミルクは、
・有機栽培で作られた九州産の大麦若葉使用
・1杯で650mg(牛乳3本分)ものカルシウムが摂れる
・子どもの脳と神経の発達に欠かせないDHAとEPAを配合
・58種類の野菜発酵酵素と食物繊維をたっぷり配合
・専用シェイカープレゼント(定期コース)
・複数の保育園でも採用されているので安心

といった特徴があります。

価格 容量
 定期コース4,200円  150g(5g×30包)
原材料
還元麦芽糖、有機大麦若葉末、クリーミングパウダー、DHA・EPA含有精製魚油、ミルクカルシウム、抹茶粉末、難消化性デキストリン、植物発酵エキス末、卵殻カルシウム、ステビア(甘味料)、ビタミンC(原料の一部に乳・卵・りんご・山芋を含む)【アレルギー表示】卵・乳・やまいも・りんご
備考
 

グリーンミルクの総評

有機栽培の大麦若葉など青汁の基本となる材料に対するこだわりが感じられます。

また子どもの成長に重要なカルシウムやDHA・EPAをしっかり配合しているので、単なる野菜不足解消だけでなく、成長全般をサポートするサプリメントという位置づけで活用できそうです。

子ども用青汁ランキング3位 こどもフルーツ青汁

子ども用青汁ランキング3位 こどもフルーツ青汁とは?

こどもフルーツ青汁は、
・大麦若葉使用(九州産)
・14種の野菜と4種のフルーツ使用
・乳酸菌、ビフィズス菌配合
・保存料、着色料無添加
・カルシウムが1杯140mg
・1日50mlの少量でOK
・GMP認証工場で製造
・1ヶ月間の返金保証付き
・無料サンプルプレゼント中
・専用シェーカープレゼント(定期コース)

といった特徴があります。

価格 容量
 8,208円(税込)  120g(4g×30本)×2箱
原材料
 大麦若葉末、サトウキビ糖、黒糖、果汁パウダー(りんご濃縮果汁、デキストリン、砂糖)、バナナパウダー(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン)、マンゴーパウダー、ケール末、ビフィズス菌(デキストリン、殺菌ビフィズス菌体)、ブロッコリー末、乳酸菌末(殺菌乳酸菌体、デキストリン)、かぼちゃ末、チンゲン菜末、パセリ末、人参末、セロリ末、苦瓜末、ほうれん草末、桑の葉末、モロヘイヤ末、よもぎ末、トマト末、温州みかん、貝カルシウム、香料、酸味料、乳化剤、(原材料の一部にバナナ、乳、りんごを含む)【アレルギー情報】バナナ、乳、りんご
備考
 2箱セットなので価格がお高めになっています。今だけ無料サンプルプレゼント中。

こどもフルーツ青汁の総評

子ども用青汁として十分な栄養価と品質を満たした製品です。無料サンプルプレゼントを実施していますので、お試ししやすい点はメリットです。

子供用の青汁の効果について

疑問が浮かぶ親子

毎日の食事で子供の栄養について頭を悩ませているママは多く、特に野菜嫌いの子供に対してはどうやって野菜を食べてもらえるのか試行錯誤しているという話を良く聞きます。青汁は生活習慣病が気になる人や女性の間で人気の健康食品ですが、実は子供の野菜不足の解消にも役立ちます。

現代の子供の多くは一日の野菜の摂取量が少ない傾向にある為、青汁を毎日の食生活にプラスして栄養のバランスを整えることが大切といえます。

青汁には子どもの成長に欠かせないビタミンミネラルが豊富です

生命維持に欠かせない3大栄養素は脂質、糖質(炭水化物)、たんぱく質です。これは良く耳にするので知っている方もたくさんいると思いますが、これらの大切な栄養分はビタミンやミネラルなどが不足していると体に吸収されにくい為、せっかく摂取したとしても適切な働きをしてくれない場合があります。

ご飯やパン、麺類などの糖質(炭水化物)は脳や体を動かすためのエネルギー源となり、お肉や魚、乳製品などのたんぱく質は体をつくる栄養素で、脂質は体に蓄えられて必要に応じてエネルギーとして使われ、脳の働きを正常に保ったり、細胞膜や神経組織を作る材料となります。

この3大栄養素を体に吸収しエネルギーに変換させるためにはビタミンやミネラルの働きが欠かせません。その為にはビタミンやミネラルが豊富な野菜を食生活にバランス良く取り入れることが大切です。3大栄養素にビタミン、ミネラルを加えて5大栄養素と言われるほど重要な栄養素となっています。

美味しくご飯を食べる子供

成長期の子供の体をしっかり作る為にはこれらの栄養素をバランスよく摂る必要がありますが、厚生労働省の調べによると、3歳から17歳までの全ての年代で野菜の摂取量が一日の野菜の摂取量の目標350gに達していないという結果が出ています。

これらの不足分は野菜で摂ることが難しい為、青汁を毎日の食生活に取り入れることで簡単にしかも美味しく補う事ができます。

脳を活性化させて免疫力もアップする

野菜には食物繊維も豊富に含まれていますので腸内環境を整える働きがあります。食物繊維が腸内の善玉菌のエサとなり、腸の働きを促して便通を整えます。最近では子供の便秘が増えているとのことなので便秘の解消にも役立ちます。

また腸内環境がよくなることで免疫細胞が刺激され、ウィルスや細菌などの悪玉菌を排出させる働きが高まり、風邪をひきにくい体にしてくれますし、最近の研究においては青汁を飲むことで体内のDHAやEPAが増加するということが報告されていますので、子供の脳の発と健康な体つくりの為に青汁を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

青汁は子どもの便秘をやさしく解消してくれる!

便秘でお腹の痛い子ども

最近ますます増えていると言われているのが、子供の便秘です。

すでに赤ちゃんの頃から便秘気味の子も少なくないようです。

青汁はそのようなお子さんの便秘の予防と解消にもとてもいいんです。

では、子供が便秘になる原因と青汁の効果についてまとめてみます。

腸内細菌の少ない子供が増えている

子供 青汁 ランキング

排便がスムーズにいかないことは、腸内の細菌とも深い関係があります。

人の腸内には幾十億もの細菌が棲息していますが、これらの細菌は腸の働きを活発にさせたり、鈍らせたりする働きをします。

特に乳酸菌やビフィズス菌などの「善玉菌」と呼ばれる細菌が多いほど、それらの産生する酸が腸を刺激したり、便をやわらかくする作用をし、便通を良好にしてくれるのです。

ところが、帝王切開で生まれる赤ちゃんや母乳で育っていない子の場合には、それら腸内細菌の数や種類が少ない傾向にあるとの研究報告もあります。

これは出産時にママの産道に存在する腸内細菌を取り込めなかったため、さらにはビフィズス菌を増殖させるのに最も理想的である母乳を飲めなかったという点が原因となっていると考えられます。

その後も、あまり外で遊ばなかったり、過度に抗菌された環境で育つと腸内の細菌も増えていかずに腸の働きも活発でなくなります。

さらにストレスや夜型の生活も腸内環境を悪くします。

このような要因で腸内環境がしっかり整っていない子供が増えており、それが便秘の増加と関係していると考えられます。

青汁の食物繊維が腸内細菌を増やしてくれる

青汁には野菜の食物繊維がたっぷり含まれています。

この食物繊維には、水溶性のものと水に溶けない不溶性のものがあります。

水溶性の食物繊維は便を柔らかくするだけでなく、腸内の善玉菌の餌となり、善玉菌を増殖させる効果があります。

また不溶性の食物繊維は便のモトとなって、便のカサを増やし、腸に刺激を与えて活発化してくれます。

このように食物繊維は様々な作用で腸の働きをサポートしてくれる大切な成分なのです。

毎日の習慣として青汁を飲むようにするなら、お子さんの腸内環境も徐々に善玉菌が増えていき、便秘知らずのスッキリした毎日を送れるようになるかもしれません。

オリゴ糖と乳酸菌の入った青汁がおすすめ

子供用 青汁

もしお子さんが便秘がちなところがあるなら、特にお勧めしたいのは野菜の成分に加えて、乳酸菌やオリゴ糖の配合された青汁を選ぶことです。

オリゴ糖も食物繊維と同様に善玉菌の餌となる栄養分で、相乗効果により特にビフィズス菌の増殖に一役買ってくれます。

また乳酸菌そのものを青汁を通して毎日摂取することで、一層善玉菌を増やすのに効果を期待できることでしょう。

子共用の青汁でも乳酸菌やオリゴ糖が配合されたものがありますから、そのようなものを試してみてください。

まずは青汁ランキング1位の子どもバナナ青汁をおすすめします!

親子で元気な生活

子ども用の青汁を3商品ご紹介しましたが、私の一番のおすすめは1位の子どもバナナ青汁です。

大麦若葉とスピルリナという栄養価の高い2つの原料を使用しているので、栄養面では十分すぎるほどの内容ですし、価格も続けやすい設定だと思います。

またバナナ味で飲みやすくなっていますが、牛乳を加えるとバナナオレになるので、牛乳のカルシウムも併せて摂取するのに役立ちます。

60日間試してみてお子様に合わなければ返金を受けることもできますから、良心的なところも安心ですね。

というわけで、飲みやすさ・品質・保証・コスパなど総合的に考えて子どもバナナ青汁を一番にオススメします。

子どもバナナ青汁の詳しくは以下をクリックして公式サイトでご確認ください。
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